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Categorie : PRO4
SKU : GRI-PRO-127
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Con la guida di Shana Verstegen approfondisci ciclo mestruale e ottimizzazione dei benefici in ogni fase, densità ossea, differenze fisiologiche e problemi al ginocchio, e rischi della triade dell'atleta. Trasformi teoria in programmazione efficace.
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Marca: TRX
Formato: Digitale on-demand
Categoria: PRO4
Contenuti: Ciclo mestruale, densità ossea, differenze fisiologiche, triade dell'atleta
Modello o Serie: For The Female Athlete
Tipo di Prodotto: Corso Digitale Online
Venditore: Grip Forza Store
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Perfetto e super utile!
L'ho preso a 32 euro con lo sconto e li vale tutti. Spiega benissimo come adattare gli esercizi TRX al ciclo, alla forza e alla mobilità femminile senza banalità .
Corso digitale chiaro, video ben fatti e progressioni sensate per gambe, glutei e core. Ho apprezzato molto la parte su tecnica e postura. Avrei voluto qualche scheda allenamento in più da scaricare, ma nel complesso ottimo per allenarsi a casa e in palestra.
Ho 28 anni e mi alleno con TRX da un anno. Questo corso mi ha cambiato il modo di allenarmi. Finalmente si parla di bacino, pavimento pelvico e differenze di forza senza stereotipi. Gli esercizi sono spiegati piano piano e puoi seguirli al tuo ritmo. L'ho già consigliato a due amiche!
Contenuti seri, niente fuffa. Ideale se hai già le cinghie.
Ho 52 anni e temevo fosse troppo avanzato. Invece la trainer spiega con calma, mostra le varianti facili e quelle più intense. Lo faccio tre volte a settimana in soggiorno. Mi sento più stabile e ho meno mal di schiena.
I contenuti sono buoni e specifici per l'allenamento femminile, ma speravo durasse di più. La parte pratica è ottima, quella teorica un po' veloce. Comunque per il prezzo scontato ci sta.
Download immediato dopo l'acquisto su Grip Forza Store. Video fluidi, audio pulito, si vede tutto bene. Programma intelligente, non il solito circuito copia-incolla. Ho migliorato squat assistito e row in poche settimane.
Mi piace l'approccio rispettoso del corpo femminile. Non ti spinge a strafare, ti insegna ad ascoltarti. Uso il corso sul tablet mentre mi alleno in garage. Do 4 stelle solo perché vorrei i sottotitoli più grandi.
Sono PT e l'ho comprato per aggiornarmi. Ottimi spunti su core, glutei e lavoro in sospensione per clienti donne. Linguaggio semplice ma scientifico. Lo uso già con tre clienti con ottimi feedback.
La spedizione è gratuita da 45,00 €. Altrimenti costa 8,00 €.
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