TRX Pilates Introductory Online Course – Corso 3-4 Ore Core

Breve ma fatto benissimo.

Corso da 3-4 ore molto scorrevole. Mi è piaciuto l'approccio dolce che unisce i principi del Pilates al Suspension Trainer. Ho migliorato plank, hinge e controllo del bacino già dopo una settimana di pratica.

Alla mia età cercavo qualcosa per postura e flessibilità senza salti. Le video lezioni sono lente al punto giusto, con voce calma e modifiche per schiena delicata. Ho imparato a regolare le cinghie per non caricare le spalle. Ora faccio 20 minuti al mattino e mi sento più sciolta. Consigliato a chi ha qualche primavera in più.

Sono istruttrice di Pilates e volevo integrare il TRX. Questo introduttivo è pratico, va dritto al punto e dà sequenze pronte per core, glutei e mobilità. Preso a 59,50€ su Grip Forza Store, accesso immediato e ben organizzato. Le mie allieve trentenni lo adorano perché sentono lavorare tutto senza impatti.

Se parti da zero è ottimo e ben spiegato. Io che già insegno fitness l'ho trovato un po' troppo introduttivo, avrei voluto più progressioni avanzate. Comunque utile come ripasso della tecnica.

Mi aspettavo più ore pratiche e invece molta teoria iniziale. Per chi cerca un corso completo per insegnare forse serve il livello successivo. La piattaforma funziona bene, ma per me è rimasto un po' superficiale.