TRX Kettlebells Training Essentials - Corso Digitale

Due ore volate. Spiegano swing, clean, snatch e turkish get-up passo passo con riprese da più angolazioni. Ho corretto lo swing che facevo con la schiena e ora non ho più dolori. Perfetto anche se hai già esperienza.

Finalmente snatch senza botte ai polsi.

Mi è piaciuta la struttura a moduli brevi, riesco a riguardarli tra una serie e l'altra in palestra. Alcuni concetti di respirazione sono spiegati molto bene. Avrei voluto qualche scheda di allenamento in più alla fine.

Avevo paura fosse troppo avanzato ma parte dalle basi e alza il livello gradualmente. Il coach mostra gli errori comuni e come correggerli, utilissimo. L'ho guardato su telefono e tablet senza problemi, accesso immediato dopo il pagamento.

Faccio il personal trainer e cercavo spunti per insegnare il kettlebell ai clienti over 50 in sicurezza. Ho trovato ottime progressioni e cue semplici. A 32 euro invece di 64 è onesto, lo consiglio ai colleghi.

I contenuti tecnici sono validi e le dimostrazioni chiare. Però sappiate che è in inglese, io me la cavo ma i sottotitoli aiuterebbero molto. Se capite bene l'inglese ok, altrimenti potreste fare fatica.

Le tecniche mostrate sono giuste e il coach è preparato, quindi non è da buttare. Ma per me che parto da zero è andato troppo veloce sullo snatch e sul windmill, mi sono dovuto rivedere i video tre volte. Mi aspettavo più progressioni base per il prezzo.